断食チャレンジ！【初日】 VOL13
こんにちは！あひる不動産です。
ひそかに企んでいた、断食チャレンジ、今日から始めます！
今日の体重が75.9キロです。。どこまで痩せれるか！
やってみます。
克己心を取り戻せ！【断食チャレンジ】
ここ1年間でマジで太ってしまい、4月始めにMAX79キロまでいっておりました。。
本当に恐ろしい。去年1年、完全に私は克己心を失っておりました。1年前と比較すると、10キロ以上太りました。
自堕落な生活を続けて、あれよあれよと、坂道を転がるように、ここまで来てしまいました。コロナ自粛のお陰で自分を取り戻し、早起き生活を始め、同時にスナック菓子や、甘い物を完全にやめて、この自粛期間で少し戻してきました。
それでもまだまだで、多少痩せたかなって昔のスーツを着てみるも、程遠く、本当に1年前にこんな細いスーツ着れてたのか？みたいな状態でした。
そこで断食です！リーサルウェポンです。
これ、諸刃の剣で、失敗したときのダメージ大きいのですが、今回は、前述したように、十分な準備期間の間に、食生活はだいぶ改善しているので失敗しないはず！という目論見の元で、挑んでおります。
断食のお供は優光泉！
今回の断食のお供は迷いましたが、何度かお世話になっている酵素ドリンクの優光泉 
です。これ一本550mlなので、2本で1100mlです。これを5日で飲み切ろうと思っているので、1日220mlずつ飲みます。 500mlのペットボトルに入れて、日中継続的に飲んでいくことにします！
日中お腹がすいたり口さみしくなると、これを飲むを繰り返しています。ちょこちょこ飲んでいると、意外と空腹感は感じないかもしれません。もちろん、全く空腹が無いと言ったら、嘘ですよ。 やっぱり腹は減るし、誘惑にも負けそうになります。
でも、こやってブログで宣言して経過を書いていくことで、今回何とかやり切れるんじゃないかと思っています！！
＝＝編集後記＝＝
空腹感というより、脳が食べ物を欲する方が難敵ですね。 お腹すいてなくても、冷蔵庫の食べ物をみると、食べたくなるんです。
今回、完全実況中継なので、怖いですね。。 失敗ありうるので。
