こんにちは！あひる不動産です。 平日は、家から客先に直行して、そのまま帰るという行動が定着してきました。とはいえ、コロナでずっと家に閉じこもっていたので、外出するだけで疲れはどっとでてきます。 それでも、最近腰の状態がすこぶるいいので、ちょ…

こんにちは！あひる不動産です。 今日も早起きして瞑想して、ウォーキングして、読書。いい感じです！ 最近は、iPhoneの読み上げ機能を使って、耳で聞きながら文字を追っているのですが、これが中々調子いいです。 これはこれで、別途記事書きたいと思ってい…

こんにちは！あひる不動産です。 昨日で無事断食5日完了しました。本日も昨日から400g減って、最終的に体重は72.8kgとなり、5日で-3.1kgという結果になりました！ 本音を言うと、5日の断食なので5キロぐらい減るかなと期待していましたが、断食するまでの間…

こんにちは！あひる不動産です。 とうとうやってきました。最終日！ようやく今日で断食終われます・・ 長かったなぁ。。 初日はこんな感じでした。 体重75.9キロからスタートしております！ はい、2日目！ 一気に1.2キロ減って74.7キロになってました！ そし…

こんにちは！あひる不動産です。 今日も断食継続しておりますよ！今日で4日目です！ 初日はこんな感じでした。 体重75.9キロからスタートしております！ はい、2日目！ 一気に1.2キロ減って74.7キロになってました！ そして3日目！ 74.2キロ！そう、あまり減…

こんにちは！あひる不動産です。 今日も断食継続しておりますよ！今日で3日目です！ いよいよ、辛くなってきておりますが、今日もどんなかんじだったか、報告していきたいと思います！ 初日はこんな感じでした。 体重75.9キロからスタートしております！ は…

こんにちは！あひる不動産です。 今日で断食2日目です。お腹のすき具合とか、感じたことを記録として残していきます！断食される方のご参考になればと思っております。 初日はこんな感じでした。 今日が2日目！

こんにちは！あひる不動産です。 ひそかに企んでいた、断食チャレンジ、今日から始めます！ 今日の体重が75.9キロです。。どこまで痩せれるか！ やってみます。

こんにちは！あひる不動産です。 今日は仕事終わりにジムに行ってきました！っと言っても解約の手続きをしてきました。。 おととしの７月から１年半通ったけど、ケガもあってここ最近は通えなくなったので、退会してきました。

おはようございます！あひる不動産です。 昨日も安定のコンビニランチしてきましたよ！カロリーも抑えてきたので報告です！ 昨日はローソンでした。 ローソンは糖質制限に力を入れていて、ダイエッターの強い味方です。糖質制限のパンとか、普通に美味しいで…

こんにちは！あひる不動産です。 今日も継続して食事を抑えられたので、記録に残しておきたいと思います。

こんにちは！あひる不動産です。 普段68キロぐらいの体重が年末年始で増えたっきり戻らず、スーツがきつくて大変です。